Niektórzy uważają hummus za dodatek typowo wegetariański, ale pasta świetnie sprawdza się także w diecie mięsożerców. Dla tych, którzy chcieliby zgłębić wiedzę na temat hummusu, eksperci Jasmeen przygotowali listę jego właściwości.

Zamów artykuły sponsorowane na serwisie Kafito.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.:

Przeczytaj również: Polskie tradycje wielkanocne, czyli zwyczaje dawnej wsi z Etnoekipą Nie tylko 8 marca. Sprawdź, kiedy Dzień Kobiet świętuje się na świecie! Marcin Skrzypczak awansował w globalnych strukturach Iron Mountain Accor z nowymi otwarciami dla marek premium w regionie

Hummus to skarbnica białka

W 100 gramach produktu odnajdziemy ok. 10 gram białka. Hummus z tahiną (dostępny w ofercie marki Jasmeen) to bardzo dobre połączenie, ponieważ aminokwasy metioniny obecne w paście sezamowej ułatwiają przyswajanie białka przez nasz organizm.

Hummus pomaga podczas odchudzania

Dzięki zawartości błonnika ( w 100 gramach znajdziemy ok. 6 gram tej substancji) po zjedzeniu hummusu utrzymamy uczucie sytości na dłużej, a w ten sposób ograniczymy podjadanie między posiłkami. Pasta z ciecierzycy pobudza metabolizm, przyspiesza perystaltykę jelit i stanowi pożywienie dla „dobrych” bakterii bytujących w przewodzie pokarmowym.

Hummus obniża poziom cholesterolu

Pasta z ciecierzycy zmniejsza ciśnienie krwi i usprawnia pracę serca. Dzięki regularnemu spożywaniu hummusu zapobiegniemy także tworzeniu się złogów w tętnicach, dzięki czemu zmniejszymy prawdopodobieństwo miażdżycy. Hummus z tahiną dodatkowo wzmacnia ściany układu krążenia i zapobiega ich degeneracji, a to dzięki obecności antyoksydantów o działaniu przeciwzapalnym.

Hummus wzmacnia kości

Wapń, miedź, magnez, cynk, żelazo i selen to składniki mineralne, które są niezbędne do prawidłowego wzrostu oraz utrzymania odpowiedniej masy kostnej. Wszystkie znajdziemy w hummusie, dlatego dodając go do codziennego menu w prosty sposób wzmocnimy nasze kości i uzupełnimy powstałe niedobory.

Hummus z tahiną marki Jasmeen dostępny jest w sklepie www.sklep.smacznego.pl.

Więcej informacji na temat marki Jasmeen znaleźć można na stronie www.levant.pl