2011-03-24
Nowoczesność wymusza na nas aktywność przez cały rok, pomimo zmian w przyrodzie i naturalnych cyklów w naszym organizmie. Ludzie nie zasypiają na czas pochmurnych i chłodnych miesięcy, funkcjonują w zwolnionym tempie i często towarzyszy im smutek oraz apatia. Wyciszony przez zimowe miesiące organizm ma za mało energii na szybkie „wejście na obroty”.

Gdy więc nadchodzi wiosna, wszyscy czujemy zmęczenie, senność, brak chęci do nauki. To zupełnie naturalne: na przełomie pór roku wszyscy odczuwają spadek formy spowodowany przesileniem wiosennym!

Jakie są przyczyny takiego stanu rzeczy? Bez wątpienia jednym z czynników jest mała dawka promieni słonecznych, gdyż zimą słońce świeci 20 razy słabiej niż latem. Nie bez znaczenia jest również dieta uboga w witaminy i mikroelementy, a mróz i szybko zapadający zmierzch nie sprzyjają aktywności fizycznej. Do ogólnego osłabienia przyczyniają się zmiany pogodowe, w tym skoki ciśnienia atmosferycznego i duża wilgotność powietrza.

Organizm wyczerpany brakiem ruchu oraz wiosennymi huśtawkami pogody jest bardziej podatny na atak wirusów i bakterii.

Siły witalne pomoże nam odbudować odpowiednia dieta. W menu powinny znaleźć się gotowane, pełnowartościowe zboża, kasza jaglana, gryczana, kukurydziana, ryż (zwłaszcza naturalny – brązowy). Na „zdrowym” talerzu nie może zabraknąć warzyw. W miarę możliwości podawajmy je gotowane na parze, pieczone lub w postaci puree (na przykład z marchwi, pora, dyni, grochu). Bardzo ważne składniki diety to ryby i drób (w miarę możliwości z naturalnego chowu). Jeśli stosujemy przyprawy, wybierajmy te pojedyncze i komponujmy je sami: rozmaryn, majeranek, oregano, pieprz ziołowy, imbir, bazylia, cynamon...

Do arsenału środków, pomocnych w przetrwaniu przesilenia wiosennego, dołączmy sen w ilości minimum ośmiu godzin dziennie. Ma on nie tylko działanie regenerujące, ale także antystresowe. W miarę możliwości planujmy codzienny pobyt na świeżym powietrzu, obcując z budzącą się do życia przyrodą.

Skutki przesilenia wiosennego pomoże nam również zminimalizować terapia immunomodulująca, czyli wspierająca naturalną pracę układu odpornościowego, przeprowadzona za pomocą leku Engystol. U pacjentów leczonych Engystolem przez dwa tygodnie, w ciągu sześciu miesięcy od zakończenia terapii odnotowano istotnie mniej infekcji górnych dróg oddechowych niż u grupy kontrolnej. (E.Torbicka et al., „RSV infections infants: therapy with a homeopathic preparation”, Biomedical Therapy 1998; XVI(4): 256-260)

Terapia wspierająca układ odpornościowy powinna trwać dwa – trzy tygodnie. W tym czasie należy zażywać Engystol po 1 tabletce 3 razy dziennie. Engystol zawiera naturalne składniki – ciemiężyk białokwiatowy (Vincetoxicum hirundinaria) i siarkę (Sulfur).

Lek można podawać dzieciom i dorosłym. Opakowanie zawierające 50 tabletek kosztuje około 27 zł. 

Nadesłał: katarzyna.mitrowska