Męczący suchy kaszel
|
Przeziębiłaś się, ale już jesteś zdrowa. Jednak w powrocie do normalnego funkcjonowania przeszkadza ci męczący, suchy kaszel, który nasila się w nocy i nie pozwala porządnie się wyspać. Czy wiesz, że taki kaszel może się utrzymywać nawet do trzech tygodni po zakończonej infekcji? Jak sobie z nim radzić?
Problem kaszlu poinfekcyjnego dotyczy zarówno dzieci, jak i dorosłych. Taki kaszel utrudnia powrót do pełnego zdrowia, osłabia organizm (nieprzespane noce), przez co staje się on bardziej podatny na kolejne infekcje. A w dodatku nieleczony suchy kaszel może powodować ponowną infekcję, często bakteryjną. Jest to szczególnie istotne w przypadku małych dzieci, których system immunologiczny nie został jeszcze ostatecznie ukształtowany. Niestety, nie ma sposobu, by uniknąć takiego kaszlu, można go jedynie łagodzić.
|
Kaszel poinfekcyjny najczęściej pojawia się wieczorem, przy układaniu się do snu, jednak w pewnych, określonych sytuacjach (wysiłek fizyczny, śmiech, zmiana temperatury otoczenia, wiatr), może nas męczyć również w ciągu dnia.
Jak pomóc sobie i swoim bliskim w pełnym powrocie do zdrowia? Bardzo ważne jest nawodnienie organizmu – pij dużo płynów, mogą to być między innymi napary ziołowe z lipy, tymianku albo rumianku. Idealnym napojem jest zwykła woda – najlepiej w temperaturze pokojowej. Żeby złagodzić podrażnienie gardła wywołane kaszlem, możesz spróbować jeść kisiel, albo pić napar z siemienia lnianego.
Wieczorem ulgę przyniesie ciepła kąpiel z olejkami aromatycznymi – na przykład z lawendą.
Pamiętaj o wietrzeniu sypialni, a w łóżku połóż dodatkową poduszkę, tak by ciało było nieco uniesione. Bardzo ważne jest właściwe nawilżenie powietrza – jeśli masz możliwość, to zadbaj o nawilżenie powietrza zarówno sypialni, jak i innych pomieszczeń, w których spędzasz dużo czasu.
Dobrym sposobem są domowe inhalacje – na przykład z soli morskiej. Są bezpieczne zarówno dla ciebie jak i twojego dziecka, jednak zazwyczaj jest to tylko wspomożenie terapii. Nie rezygnuj z domowych sposobów, ale żeby skutecznie pozbyć się suchego kaszlu sięgnij po syrop przeciwkaszlowy – taki jak Atussan, który jest przeznaczony dla dzieci po 3 roku życia i dorosłych. Syrop ma przyjemny smak i zapach owoców pomarańczy, dzięki temu z łatwością zaakceptują go nawet mali pacjenci.
Nadesłał:
Agencja PR
http://agencjapr.pl 
|
