2011-07-19
Czujesz się przemęczony, cierpisz na bóle głowy i masz obniżoną odporność? Może to być oznaką niedoborów jodu w Twoim organizmie. Niewłaściwa dieta oraz stres dodatkowo nasilają objawy związane z niedostateczną ilością tego pierwiastka.

Jod nie jest magazynowany przez nasz organizm, dlatego powinniśmy pamiętać, aby dbać o jego stałe dostarczanie. Doskonałe rozwiązanie stanowi przyjmowanie suplementu diety, który zapewni nam codziennie odpowiednią dawkę jodu oraz niezbędnych witamin i minerałów.

Jeśli mimo pięknej pogody odczuwasz zmęczenie, senność, przenika cię nagły chłód, masz przesuszoną skórę i śluzówki, a do tego – mimo diety – tyjesz, możesz zacząć podejrzewać niedobór jodu w organizmie.

Jod pełni istotną rolę w funkcjonowaniu całego organizmu. Pierwiastek ten odpowiada za produkcję hormonów, które regulują procesy metaboliczne zachodzące w komórkach. Wpływa na spalanie cukrów, syntezę białek i tłuszczów. Ponadto kontroluje temperaturę ciała oraz pracę układu nerwowego i krwionośnego. Jest niezbędny do prawidłowej pracy tarczycy, która wytwarza hormony: tyroksyny i trijodotyroniny. Odpowiadają one za wzrost komórek, przemianę materii oraz rozwój umysłowy.

Z pożywieniem dostarczamy organizmowi tylko 1/3 dobowego zapotrzebowania na jod. Z tego względu powinniśmy używać soli jodowanej. Dania natomiast należy przyprawiać po ugotowaniu, bo inaczej jod wyparuje. Musimy też jadać produkty bogate w ten pierwiastek: ryby i owoce morza, wołowinę i wieprzowinę, mleko i produkty mleczne, jaja, ryż, chleb żytni, płatki owsiane, jarzyny (zieloną sałatę, marchew, białą kapustę, szpinak, rzodkiewkę, ziemniaki, ogórki) i surowe owoce (ananasy, jabłka, gruszki).

Oprócz pożywienia najbardziej popularnym źródłem jodu jest oczywiście nadmorskie powietrze. Jod z wody morskiej uwalnia się do atmosfery, dlatego osobom z niedoborem tego pierwiastka zaleca się spacerować wzdłuż brzegu morza i wdychać głęboko powietrze. Najlepiej robić to latem o świcie lub bezpośrednio po sztormie, kiedy jod wraz z drobnymi kropelkami wody morskiej unosi się w powietrzu. Niestety, nasz organizm nie jest w stanie magazynować jodu. Po wchłonięciu zostaje on wychwycony przez tarczycę i szybko zużyty na produkcję hormonów. Stąd najlepiej zaopatrzyć się w suplementy, które systematycznie dostarczą nam odpowiednią ilość pierwiastka. Świetnym rozwiązaniem jest Plusssz Jod.

Plusssz Jod jest szczególnie polecany osobom narażonym na niedobór jodu. Zwiększone zapotrzebowanie na ten pierwiastek występuje m.in. wśród kobiet w ciąży, matek karmiących, wegetarian, wegan i osób przebywających na diecie. Jedna tabletka Plusssz Jod zawiera bezpieczną dawkę 150 ug jodu, która pokrywa 100% dziennego zapotrzebowania organizmu na ten pierwiastek. Odpowiada to ilości jodu zawartej w 1 porcji ryby morskiej.

Tabletka Plusssz Jod rozpuszczona w szklance wody tworzy musujący napój, który w takiej formie szybciej się wchłania, a co za tym – organizm szybciej przyswaja zawarte w nim substancje czynne. Pyszny owocowy smak napoju sprawia, że z chęcią sięgamy po codzienną dawkę witamin i minerałów.

Nadesłał: kuźnia pr