2018-08-23
Szeroka dostępność środków leczniczych bez recepty oraz suplementów diety sprawia, że coraz trudniej zrozumieć nam różnice dzielące obie kategorie.

Bardzo często korzystamy z ich pomocy, „intuicyjnie” podejmując decyzję o wyborze określonego preparatu. To błąd! Przed skorzystaniem z leku bez recepty lub suplementu zawsze powinniśmy bowiem poznać ich skład, zastosowanie oraz różnicę między obiema kategoriami, aby precyzyjnie dostosować ich działanie do potrzeb naszego organizmu. Jak wśród tylu propozycji dokonać właściwego wyboru?

Suplementy – czy każdy może je stosować?

Według raportu „Polacy a suplementy diety”[1] 72% Polaków deklaruje, że sięga po suplementy diety, z czego 48% przyznaje, że przyjmuje je regularnie. Z kolei tylko 17% osób (z grupy przyjmującej takie preparaty) konsultuje się z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem suplementacji. Z powyższych danych wynika, że zdecydowana większość osób stosujących takie preparaty popełnia jeden z największych błędów – dokonuje ich wyboru bez rozeznania potrzeb własnego organizmu. Suplementy pozwalają nam uzupełniać niedobory określonych mikroelementów (np. witamin, żelaza, cynku czy potasu) i powinniśmy korzystać z nich wówczas, gdy nasz organizm rzeczywiście „wymaga” dodatkowego wsparcia (np. osoby regularnie uprawiające sport zazwyczaj powinny przyjmować zwiększone ilości magnezu czy kolagenu – głównego budulca stawów). W tym celu warto przeprowadzić proste badania laboratoryjne krwi, które określą rzeczywiste wartości poszczególnych składników mineralnych oraz witamin w naszym organizmie i wskażą obszary, które wymagają suplementacji (jeżeli takie istnieją).

Suplementy a leki bez recepty – kiedy z nich korzystać?

Podobnie jak w przypadku suplementów, leki bez recepty (OTC) przede wszystkim powinniśmy przyjmować wówczas, gdy naprawdę tego potrzebujemy. Musimy ponadto zrozumieć najważniejszą różnicę, która dotyczy suplementów i leków OTC – obie kategorie spełniają zupełnie inne funkcje i powinny być stosowane w innych sytuacjach. Suplementy uzupełniają niedobory składników mineralnych i wspierają prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu, natomiast leki, w tym te dostępne bez recepty (jak sama nazwa wskazuje) mają działanie lecznicze i odpowiadają za zwalczanie objawów lub źródła choroby oraz innych dolegliwości (np. bólu i obrzęków nóg) i zawierają odpowiednio wysoką, skuteczną terapeutycznie dawkę substancji czynnej.

Jak wybrać lek bez recepty?

Większość decyzji związanych z wyborem leków OTC podejmujemy spontanicznie lub pod wpływem sugestii, polecenia czy podpowiedzi innych osób – nasze zdrowie stanowi jednak zbyt dużą wartość, dlatego nie powinniśmy na nim eksperymentować. W sytuacji, gdy wybór dotyczy np. leku na ból głowy, wówczas wydaje się on prosty. Jednak, w jaki sposób wybrać lek bez recepty w przypadku bardziej skomplikowanych dolegliwości? Jako przykład warto przytoczyć przewlekłą niewydolność żylną (PNŻ), której objawy dają się we znaki (zwłaszcza w letnich miesiącach) nawet 50% Polek po 40. roku życia[2]. U podstaw tej choroby znajduje się utrudniony odpływ i zastój krwi żylnej w kończynach dolnych, które objawia się przede wszystkim uczuciem ciężkich nóg (nasilającym się zwłaszcza z upływem dnia), obrzękami, opuchlizną, mrowieniem i pieczeniem oraz bólem nóg. Nieleczona może doprowadzić do rozwoju żylaków. Dlatego nasz organizm potrzebuje wsparcia, które pozwoli m.in. przyśpieszyć odpływ krwi żylnej, zmniejszyć jej zastój w żyłach, poprawić napięcie ścian żylnych oraz zmniejszyć obrzęki. Na rynku możemy znaleźć wiele preparatów, które zawierają substancje czynne przyczyniające się do leczenia objawów PNŻ – diosminę, dobesylan wapnia, escynę, hydroksyrutozydy, kumarynę czy tribenozyd. Jak wśród tylu propozycji dokonać właściwego wyboru? Z pomocą przychodzą nam specjalistyczne badania, które ułatwiają podjęcie decyzji i wskazują substancje, które najlepiej wpływają na łagodzenie objawów PNŻ. W przypadku tej choroby udowadniają one, że jest nią zmikronizowana diosmina w dawce 1000 mg/dzień (dostępna m.in. w leku Diosminex Max). Działanie leku Diosminex potwierdzają badania kliniczne z udziałem polskich pacjentów.
Zwrócenie uwagi na właściwości i odpowiednią dawkę substancji czynnej zawartą w leku OTC oraz zasięgnięcie porady specjalisty (lekarza pierwszego kontaktu, farmaceuty) to podstawowe elementy prowadzące nas do właściwego wyboru środków leczniczych, niezależnie od chorób, które chcemy zwalczyć.

Podsumowując, jeśli musimy wzbogacić naszą dietę w makro i mikroelementy dobrze jest stosować odpowiednio dobraną suplementację (najlepiej po konsultacji z dietetykiem). Sprawdzi się ona w przypadku osób zdrowych, które muszą uzupełnić niewielkie niedobory pierwiastków. Jeśli jednak zmagamy się z chorobą – należy (po konsultacji z lekarzem lub farmaceutą) wybrać produkt leczniczy, który realnie może nam pomóc w walce z dolegliwościami.

Więcej informacji na temat utrzymania nóg w dobrej formie znajduje się na stronie www.NicNieZatrzymaMnie.pl

Ostatnio dodane artykuły: Polacy uzależniają swój wzrok od portfela Dla wielu Polaków to właśnie cena decyduje o tym, kiedy i gdzie kupią okulary – albo czy w ogóle zdecydują się zbadać wzrok. Nowi użytkownicy okularów często wybierają tańsze rozwiązania, kierując się promocjami lub wyglądem oprawek. Blefaroplastyka – wskazania, przebieg zabiegu i zasady bezpieczeństwa Blefaroplastyka (plastyka powiek) jest zabiegiem chirurgicznym, którego celem jest usunięcie nadmiaru skóry i/lub tkanki tłuszczowej w okolicy powiek. Procedura może mieć charakter funkcjonalny (korekta utrudniającej widzenie wiotkiej skóry) lub estetyczny (wyrównanie konturu powiek). Bayer Pharmaceuticals wchodzi w przełomowy okres znaczących postępów w opracowywaniu leków Bayer zapowiada kolejne innowacje Grymaszenie przy stole, czy poważne zaburzenie pokarmowe. ARFID - jak je rozpoznać i pomóc dziecku? Wybiórczość pokarmowa u dzieci to zjawisko, które wielu rodziców uważa za naturalny etap rozwoju. Jednak w niektórych przypadkach może to być oznaka poważniejszego problemu – zaburzenia ARFID (Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder), które wymaga specjalistycznej interwencji. Polakom brakuje czasu na jedzenie! Blisko 2/3 Polaków przynajmniej kilka razy w ciągu miesiąca pomija jeden z trzech głównych posiłków – tak wynika z nowego badania marki Kupiec przeprowadzonego w lutym 2025 r. przez SW Research. NA BIEGUNKĘ I DOLEGLIWOŚCI ŻOŁĄDKOWE CARBOSAL® firmy Gorvita to naturalny preparat stworzony na bazie węgla aktywowanego, od pokoleń stosowanego w leczeniu biegunek, niestrawności oraz zatruć pokarmowych. Wyzwania i szanse na rynku suplementów diety W ostatnich latach polski rynek suplementów diety doświadcza znaczącego wzrostu, napędzanego rosnącą świadomością zdrowotną społeczeństwa oraz postępem naukowym. Według danych PMR Market Experts, w latach 2024-2029 przewidywany jest dalszy wzrost tego sektora. Bezpłatne badania mammograficzne w krakowskiej Mozaice W czwartek i piątek, 27-28 listopada, w godzinach 8:30 – 15.00 przed galerią Mozaika w Krakowie po raz kolejny zaparkuje mammobus. Firma LUX MED Diagnostyka, wraz z Narodowym Funduszem Zdrowia (NFZ), zapraszają do udziału w bezpłatnych badaniach kobiety w wieku od 45 do 74 lat. Zdrowie psychiczne. Co mogą powiedzieć nam współczesne badania? Wokół jej stosowania narosło wiele mitów, w tym dotyczących jej wpływu na nastrój i kondycję psychiczną. Jednak co na ten temat mówi nauka? więcej » Najczęściej czytane artykuły: Blefaroplastyka – wskazania, przebieg zabiegu i zasady bezpieczeństwa Blefaroplastyka (plastyka powiek) jest zabiegiem chirurgicznym, którego celem jest usunięcie nadmiaru skóry i/lub tkanki tłuszczowej w okolicy powiek. Procedura może mieć charakter funkcjonalny (korekta utrudniającej widzenie wiotkiej skóry) lub estetyczny (wyrównanie konturu powiek). Polacy uzależniają swój wzrok od portfela Dla wielu Polaków to właśnie cena decyduje o tym, kiedy i gdzie kupią okulary – albo czy w ogóle zdecydują się zbadać wzrok. Nowi użytkownicy okularów często wybierają tańsze rozwiązania, kierując się promocjami lub wyglądem oprawek. więcej » © Copyright 2025 medycyna.poradnik-zdrowia.pl Regulamin, Polityka Prywatności i Polityka Cookies Grupy Kafito