W JAKI SPOSÓB WODA WPŁYWA NA NASZ ORGANIZM?
|
Wodę mamy na wyciągnięcie ręki w kranie – wystarczy jej odpowiednie przefiltrowanie, aby cieszyć się najzdrowszym płynem, który możemy wykorzystać na wiele sposobów: do picia, zaparzania, przygotowywania posiłków.
Woda jest dobra na wszystko – infekcje, zmęczenie, ból głowy i inne dolegliwości, a korzystanie filtrów przyczynia się także dla ekologii.
Woda – ochrona przed infekcją
Chorobotwórcze mikroorganizmy łatwiej przenikają przez wysuszone śluzówki, co może
w efekcie spowodować infekcję. Aby tego uniknąć należy dostarczyć organizmowi odpowiedniej ilości płynów. Regularnie nawadniając organizm nawilżamy błony śluzowe, przez co budujemy blokadę przed dostaniem się mikroorganizmów. Ponadto picie odpowiedniej ilości wody wpływa na wzmocnienie odporności oraz uregulowanie temperatury ciała.
Woda podczas gorączki
Podczas choroby bardzo ważne jest dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości płynów, gdyż podwyższona temperatura może szybko doprowadzić do odwodnienia organizmu. Dlatego dzięki regularnemu piciu przede wszystkim wody chronimy nasz organizm oraz centralny układ nerwowy, przed przegrzaniem. Woda to także nośnik substancji odżywczych, które będą pomocne zarówno w czasie trwania przeziębienia, jak i wtedy, gdy już będziemy zdrowi.
Picie wody z kranu ma pozytywny wpływ nie tylko na zdrowie ludzi, ale również na środowisko. Kupując wodę czy napoje słodzone w butelkach jednorazowego użytku przyczyniamy się do coraz większej produkcji śmieci, które rozkładają się nawet kilkaset lat. Dlatego idealną alternatywą jest filtrowanie „kranówki”. Woda wodociągowa, zanim zostanie pobrana
z domowego kranu, przechodzi szereg specjalistycznych procedur uzdatniania i badań – zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Zdrowia z dnia 7 grudnia 2017 r. w sprawie jakości wody przeznaczonej do spożycia przez ludzi. To tylko jeden z prawie dziesięciu krajowych aktów prawnych szczegółowo narzucający normy bezpieczeństwa, które musi spełniać woda z kranu. Mimo to nie zawsze jej smak nam odpowiada. Dlaczego? Środki zapewniające ochronę przed drobnoustrojami (m.in. bakteriami, wirusami) oraz długa podróż kilometrowymi rurami wodociągu, mogą zmniejszyć jej właściwości smakowe i zapachowe. Dostępne na rynku filtry, m.in. polskiej marki Dafi, doskonale radzą sobie z rozmaitymi „dodatkami” – chlorem, innymi substancjami zaburzającymi walory smakowe. Dodatkowo filtry mają również działania zmiękczające wodę, co chroni urządzenia przed osadzającym się kamieniem. Na rynku możemy również znaleźć filtry, które wzbogacą naszą wodę w magnez i w łatwy sposób pomogą uzupełnić niedobory tego pierwiastka w diecie lub alkalizujące, sprawiające, że woda zyska zasadowy odczyn i pomoże m.in. w odkwaszaniu organizmu.
Ostatnio dodane artykuły:
PROMOTECH dba o zdrowie pracowników
Firma zafundowała im przesiewowe badania krwi, których celem jest wczesna diagnostyka onkologiczna. To już kolejna edycja takich badań w PROMOTECHU.
Automatyzacja i cyfryzacja służby zdrowia lekarstwem na problemy szpitali?
System ochrony zdrowia mierzy się z podwójnym wyzwaniem: starzejącym się społeczeństwem i rosnącą liczbą pacjentów przy jednoczesnych brakach kadrowych. W tych warunkach optymalizacja pracy szpitali staje się kluczowym elementem adaptacji systemu do nowych realiów demograficznych i operacyjnych.
Ministerstwo Zdrowia przedłuża pilotaż ds. antykoncepcji awaryjnej w aptekach do końca czerwca 2028
Ministerstwo Zdrowia przedłużyło do 2028 r. pilotaż ds. zdrowia reprodukcyjnego umożliwiający farmaceutom wystawianie recept na antykoncepcję awaryjną w aptekach. Z danych resortu wynika, że w 2025 r. skorzystało z niej blisko 53 tys. osób.
Edukacyjne spotkania z położnymi - wartościowa wiedza i nowe możliwości
– Spotkania z położnymi są dla nas niezwykle cenne, bo to osoby, które każdego dnia wspierają rodziców w ważnych momentach i często są ich pierwszym źródłem wiedzy...
Kortyzol nie jest twoim wrogiem – kiedy jednak może nim się stać?
Nie możemy i nie powinniśmy całkowicie wyeliminować hormonu stresu, jak powszechnie określa się kortyzol. Co jednak dzieje się z naszym ciałem, gdy wystawione zostaje na przewlekły stres? Skąd wzięły się określenia „kortyzolowy brzuch” i „kortyzolowa twarz”?
Koordynator medyczny w służbie zdrowia: rola w zespołach medycznych
W dzisiejszym systemie opieki zdrowotnej pacjenci często przechodzą przez różne etapy leczenia i spotykają się z wieloma specjalistami. Zobacz nasze kursy online Wybierz nową ścieżkę kariery nie wychodząc z domu!
Innowacyjne zabiegi w białostockiej klinice Noviline
Ginekologia na NFZ, ale także innowacyjne zabiegi ginekologiczne i artroskopii barku - Centrum Medyczne Noviline w Białymstoku rozszerza zakres swoich świadczeń.
Kursy medyczne – inwestycja w kompetencje, bezpieczeństwo i rozwój zawodowy
Kursy medyczne odgrywają coraz większą rolę w edukacji i rozwoju zawodowym. Dynamiczne zmiany w ochronie zdrowia, rosnące wymagania pracodawców oraz potrzeba ciągłego doskonalenia umiejętności sprawiają, że dodatkowe szkolenia stają się nie tylko atutem, ale często koniecznością.
Medyczne kursy stacjonarne są skierowane do szerokiego grona odbiorców
Kursy medyczne stacjonarne od lat są oferowane przez placówki edukacyjne. Bezpośredni kontakt z wykładowcami, możliwość ćwiczeń praktycznych oraz praca na rzeczywistych przykładach sprawiają, że ta forma nauki jest szczególnie ceniona.
Najczęściej czytane artykuły:
PROMOTECH dba o zdrowie pracowników
Firma zafundowała im przesiewowe badania krwi, których celem jest wczesna diagnostyka onkologiczna. To już kolejna edycja takich badań w PROMOTECHU.
Ministerstwo Zdrowia przedłuża pilotaż ds. antykoncepcji awaryjnej w aptekach do końca czerwca 2028
Ministerstwo Zdrowia przedłużyło do 2028 r. pilotaż ds. zdrowia reprodukcyjnego umożliwiający farmaceutom wystawianie recept na antykoncepcję awaryjną w aptekach. Z danych resortu wynika, że w 2025 r. skorzystało z niej blisko 53 tys. osób.
Automatyzacja i cyfryzacja służby zdrowia lekarstwem na problemy szpitali?
System ochrony zdrowia mierzy się z podwójnym wyzwaniem: starzejącym się społeczeństwem i rosnącą liczbą pacjentów przy jednoczesnych brakach kadrowych. W tych warunkach optymalizacja pracy szpitali staje się kluczowym elementem adaptacji systemu do nowych realiów demograficznych i operacyjnych.