Obchodzony dziś Dzień Dojazdu Rowerem do Pracy został zapoczątkowany w 1956 roku przez League of American Bicyclists i stale zyskuje na popularności, na całym świecie. To inicjatywa, która nie tylko promuje rower jako środek transportu, ale przypomina, jak wiele korzyści niesie za sobą codzienna aktywność fizyczna. W Polsce zgodnie z danymi Ipsos, 17% osób deklaruje, że dojeżdża do pracy lub szkoły rowerem. Choć to wciąż stosunkowo niewielki odsetek, rosnąca świadomość i poprawiająca się infrastruktura wskazują, że to trend, który będzie się umacniał.

Zdrowiej, spokojniej i dłużej

Jazda na rowerze to jedna z najprostszych, a zarazem najbardziej skutecznych form codziennej aktywności fizycznej. Regularne przejazdy wzmacniają układ sercowo-naczyniowy, poprawiają pracę płuc, wspierają metabolizm i pomagają utrzymać prawidłową masę ciała. Dodatkowo, ruch na świeżym powietrzu wpływa korzystnie na koncentrację i jakość snu oraz obniża poziom stresu. Co równie ważne w przeciwieństwie do wielu innych aktywności, jazda na rowerze nie obciąża stawów.

Długofalowe efekty potwierdzają badania naukowe. Jedno z najdłuższych, bo trwające 18 lat i obejmujące aż 82 tysiące dorosłych, przeprowadzono w Szkocji. Wyniki, opublikowane w czasopiśmie BMJ Public Health, są jednoznaczne: osoby regularnie dojeżdżające do pracy rowerem miały aż o 50% niższe ryzyko przedwczesnej śmierci w porównaniu z osobami prowadzącymi siedzący tryb życia. Rzadziej trafiały do szpitala i były mniej narażone na choroby układu krążenia oraz deklarowały lepsze samopoczucie psychiczne. Dodatkowo badanie wykazało, że osoby poruszające się pieszo również żyły dłużej, lecz nie aż w takim stopniu.

Zadbaj nie tylko o zdrowie

Planując przejazdy rowerem do pracy warto dodatkowo się przygotować. Nawet najbardziej doświadczeni rowerzyści mogą natrafić na sytuacje, których nie da się przewidzieć, jak kolizja z innym uczestnikiem ruchu czy kradzież sprzętu. Takie ryzyka warto wziąć pod uwagę i pomyśleć o odpowiedniej polisie, szczególnie gdy poruszamy się po mieście regularnie.

– Wybierając ubezpieczenie warto zwrócić szczególną uwagę na warunki wypłaty i zakres ochrony, czy obejmuje zarówno mienie, jak i zdrowie użytkownika. Ważny jest również sposób zgłaszania szkody. Proces powinien być możliwie prosty i szybki, najlepiej w pełni zdalny, z możliwością przesłania dokumentacji przez aplikację – mówi Joanna Borowiec, Product Managerka Balcia Insurance. – Przejrzystość warunków oraz minimalizacja formalności, to właśnie te elementy powinny stanowić podstawę dobrze dobranego ubezpieczenia – dodaje.

Jednym z rozwiązań zaprojektowanych z myślą o aktywnych użytkownikach rowerów jest City Combo od Balcia Insurance. Polisa obejmuje m.in. kradzież sprzętu, urazy oraz odpowiedzialność cywilną, a całość obsługiwana jest wygodnie w aplikacji Balcia App.

Nadesłał: Źródło: Internet http://google.pl